阿狄 （谭耀文 饰
）和阿祖（
陈小春 饰）是从小
玩到大的 好友，彼此之间友

谊十 分深厚。
长大之后，两人均加入了 黑社会  组织，为老大卖命。在一次刺杀行动中 ，阿狄和阿祖一伙人遭到了警方的伏击，阿狄逃出生天 ，阿祖却被 抓获沦为 阶下囚。
　　在监狱里，阿祖深刻的反省了自己之前
的所
作所为，洗心革面，决定 做个好  人。出 狱后，凭借着在

 狱中学习到的一手好厨艺，阿祖成为了一名厨师，并且结识了 名为阿珊（应采儿 饰）的女子。美丽的阿珊很快就吸
引了阿祖的 注意，
使阿祖坠入  了 爱河，与此同时，已经成为帮派骨干的阿狄找到了阿祖，希望他能够再
度和自己并肩作战。